• Miam miam

    Lasagnes de courgettes au Saint Moret.

    J'ai concocté ce plat à ma petite famille. Je n'avais même pas vu que c'était une recette weight watcher ! Tout le monde a aimé !!! Bon appétit !

     

    Miam miam

     

    Bon je repars à mon rangement ...


  • Commentaires

    1
    Dimanche 23 Août 2015 à 19:01

    Moi, j'ai souvent fait des recettes WW et c'était vraiment bon. WW n'est pas un régime. C'est manger équilibré. Moi, je recommence à compter les points en septembre car j'ai fait bcp d'extras pendant les vacances. Cela me permet de perdre sans trop de difficultés les petits kilos superflus.

    2
    Dimanche 23 Août 2015 à 19:04

    Moi j'ai beaucoup de kilos superflus !!!

    3
    Dimanche 23 Août 2015 à 19:11

    Moi, ça va ... je les perds puis je les reprends. Enfin, ça me permet de réguler quand même mon poids. Pas facile ! J'ai fait une fois WW et j'avais perdu 10 kilos mais puisque je ne faisais pas les réunions, je n'ai pas fait la phase de stabilisation et donc après deux ans, je les ai repris. Donc, je vais recommencer. Mais, WW n'est pas trop difficile à faire.

    4
    Dimanche 23 Août 2015 à 19:23

    Moi ce sont mes grossesses qui ont été ravageuses !!!

    5
    Dimanche 23 Août 2015 à 19:24

    Moi aussi mes grossesses ont fait des ravages. Mais, plus ou moins contrôlés quand même...

    6
    Dimanche 23 Août 2015 à 21:58

    Ta recette me donne trop envie !!!!! Mmmmmmm ! 

    7
    Dimanche 23 Août 2015 à 22:00

    clic sur l'image pour la recette ...

    8
    Dimanche 23 Août 2015 à 22:04

    Oui j'ai vu. Je l'ai même enregistrée... winktongue

    9
    Dimanche 23 Août 2015 à 22:13

    Tu me diras si cela a plu ...

    10
    Lundi 24 Août 2015 à 10:55

    Excellent, nous on ne sait plus trop quoi faire avec les courgettes !! Merci !!

    11
    Lundi 24 Août 2015 à 11:02

    Ça c'est vrai !

    12
    Lundi 24 Août 2015 à 14:28

    Moi, ce ne sont  pas mes grossesses qui ont été ravageuses, c'est mon addition aux 3 C: coca, chocolat et crakers :p

    13
    Lundi 24 Août 2015 à 14:28

    Mais je veux bien la recette des lasagnes WW :p

    14
    Lundi 24 Août 2015 à 14:32

    Ça compensera !!! ^^

    15
    Lundi 24 Août 2015 à 14:34

    On peut rajouter Cheese burger dans la liste cry

    16
    Lundi 24 Août 2015 à 14:35

    Bon bah je me sens moins seule du coup !!!

    17
    Lundi 24 Août 2015 à 14:38

    Chips aussi

    18
    Lundi 24 Août 2015 à 14:38

    haaaaaaaaaaaaa!

    19
    Vendredi 2 Octobre 2015 à 19:36

    Moi aussi j'ai eu 3 grossesses qui m'ont bien profité... 25 kilos la première, 20 la deuxième et 30 la dernière! olé!!!

    Je suis incapable de suivre un régime. Mais j'ai toujours reperdu entre chaque. La dernière fois grâce à une copine qui m'a expliqué les principes de base de la chrono-nutrition. C'est assez logique. Tu peux manger de tout, mais pas à n'importe quelle heure...

    Par contre cette fois j'ai du mal à stabiliser aussi. En période de stress je me jette sur la bouffe,  je reprends, puis je reperds mais je sens que ce n'est pas hyper stable... Et puis je fais énormément de musique et mes enfants aussi, donc je n'arrive pas à me trouver un créneau de sport, donc c'est chaud!!!

    20
    Vendredi 2 Octobre 2015 à 19:50

    Cette histoire de chrono-nutrition, je suis sceptique. Je ne comprends pas en quoi manger à telle heure changerait quelque chose à moins que ça reste très basique. Bien déjeuner le matin et léger le soir... mais ça c'est du basique je trouve.

      • Vendredi 2 Octobre 2015 à 20:03

        Tu manges ce qui est le plus nécessaire à ton corps en fonction des moments de la journée.

        Par exemple :

        - du pain complet le matin pour avoir de l'énergie sur toute la durée de la matinée. 

        - du sucré (fruit/chocolat au goûter) pour éviter la fringale qui te fera trop manger au dîner. 

        - oui léger le soir et pas de sucre non plus pour éviter de faire souffrir ton pancréas qui ne tolère pas le sucre pendant le sommeil - mode veille). 

    21
    Vendredi 2 Octobre 2015 à 19:53

    Moi je ne connais pas !!!

      • Vendredi 2 Octobre 2015 à 19:57

        J'avoue que là, je parle trop vite... je ne connais pas tellement non plus... oops

    22
    Vendredi 2 Octobre 2015 à 20:06

    Qui a déjà essayé ? J'aimerais savoir si ça marche ...

    23
    Vendredi 2 Octobre 2015 à 20:26

    Aucun régime n'est efficace. Ce qui est efficace, c'est de prendre soin de soi tout le temps (alimentation et activité physique). La chrono, ça marche wink2

    24
    Vendredi 2 Octobre 2015 à 22:17

    La chrono ça marche,c'est pas un régime. C'est une réflexion sur les besoins de ton corps selon les moments de la journée.

    Dans les grandes lignes:

    * le gras (pour avoir le temps de l'éliminer) et féculents le matin (aucune fringale à 10h, même en faisant classe!!!)

    * viandes (trop selon moi) et féculents le midi (+ aliments "gratuits" genre champignons)

    * goûter: chocolat noir et fruit (ou sorbet et compote, mais dans différentes quantités)

    * soir: viandes type volaille et poisson + légumes verts.

    Ce qui est difficile: ne pas manger de féculents le soir! Et aussi manger continuellement différemment des autres. Mais en même temps si c'est meilleur pour nous, est-ce qu'on ne devrait pas appliquer à toute la famille... : )

    Pour d'autres: manger du fromage le matin et pas de dessert à la fin des repas. J'avoue que moi ça me gêne pas. Par contre, pour éviter d'incommoder mes "voisins de table" le matin, je me contente de fromages "soft", alors que je suis une dingue de fromages donc ça me frustre! he

    Ma copine m'avait prêté un bouquin, que je n'ai jamais pris le temps de lire... Je me suis contentée de ses explications qui m'ont convaincue, et vu qu'on faisait la même taille, j'ai repris ses quantités. ça a bien marché. Pourtant j'avais l'impression de manger plus que d'habitude!

     

     

     

    25
    Vendredi 2 Octobre 2015 à 22:24

    Pareil, je mange du fromage sur du pain complet le matin. Que du bonheur ! Par contre, je fais pas spécialement dans le soft mais je file me brosser les dents juste après he J'apprécie bien aussi le fruit et le chocolat au goûter. Moment détente en discutant avec les filles qui font la garderie. 

    26
    Samedi 3 Octobre 2015 à 15:45

    Je ne connaissais pas non plus la chrono! Moi j'élimine en courant après les vaches !!!

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    27
    Samedi 3 Octobre 2015 à 18:14
    Question philosophique dans ce cas: un enfant de deux ans vaut-il une vache?
    28
    Samedi 3 Octobre 2015 à 18:29

    Par expérience, je pense que oui.

    29
    Samedi 3 Octobre 2015 à 18:53

    C'est sûr!! Car une vache c'est assez ponctuel, ce n'est pas toute la journée !!!! Mais passé le cap des 2-3 ans, c'est bien plus cool !!!

    30
    Samedi 3 Octobre 2015 à 19:06
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